La plateforme Québécoise #1 pour les mamans
Vous êtes plus qu'une maman! Retrouvez votre énergie, tonifiez votre corps et rejoignez une communauté de plus de 900 mamans actives.
Bienvenue sur Womency
Ici, on comprend ta réalité. Entre les repas, les rendez-vous et la vie qui file, trouver du temps pour toi peut sembler impossible… mais avec Womency, c'est enfin à ta portée.
Notre approche bienveillante
Tu as un accès direct à Marie-Pier, la fondatrice, qui met ton succès au cœur de sa passion. Chaque conseil et programme est conçu avec l'expertise de professionnels pour te donner des réponses fiables et des résultats concrets, adaptés à ta vie de maman.
- Comment retrouver ton énergie et des abdos toniques?
- Comment rester en forme enceinte et éviter les blessures?
- Comment bouger en toute sécurité après l'accouchement?
Nous t'accompagnons à chaque étape – grossesse, post-partum, remise en forme et bien plus – avec des programmes efficaces et faciles à intégrer à ton quotidien.
Nos 3 piliers pour ton bien-être
Entraînements
Des programmes adaptés à chaque étape de ta maternité
- 6 à 8 nouveaux challenges par an
- Programmes post-partum spécialisés
- Séances futures mamans
- Workouts express 20-30 min
Alimentation
Nutrition adaptée pour mamans actives
- 5 guides alimentaires complets
- Plus de 200 recettes santé
- Guide nutrition pédiatrique
- Webinaires avec nutritionnistes
Éducatif
Formations et expertise pour t'accompagner
- 4-6 séries web par an
- 30+ webinaires disponibles
- Experts qualifiés
- Sujets variés: sommeil, parentalité
Programmes populaires
Ce que disent nos mamans
Womency a complètement changé ma vision de l'entraînement post-partum. Les programmes sont parfaitement adaptés et Marie-Pier est toujours là pour nous motiver!
Enfin une plateforme qui comprend vraiment la réalité des mamans! Les workouts de 20 minutes sont parfaits pour mon horaire chargé.
La communauté Womency est incroyable! On se sent vraiment soutenue et comprise. C'est bien plus qu'un simple programme d'entraînement.
Allo belle communauté!
Moi, c'est Marie-Pier, maman de 3 enfants en 3 ans. L'entraînement a toujours été mon équilibre, mais c'est seulement après mes grossesses que j'ai réalisé à quel point le manque de ressources fiables pour les mamans était énorme.
De là est né Groupe Womency : mon projet de cœur pour accompagner les mamans à chaque étape, de la grossesse à la vie active, avec bienveillance et expertise.
Aujourd'hui, je vis de ma passion et j'offre aux mamans ce que j'aurais aimé avoir moi-même : un espace sécuritaire, motivant et rempli de soutien.
Prête à transformer ta vie de maman active?
Rejoins plus de 900 mamans qui ont déjà choisi Womency pour retrouver leur forme et leur énergie!